很多人一到本命年就想着要穿红、戴红，其实不用刻意追求昂贵的红配饰，选自己平时常穿的舒服款式就好，我自己36岁本命年那年，没买什么几百块的红内衣，就买了两双15块钱的红棉袜，穿了大半年，也没遇到什么不顺的事。
除了穿红，日常的小习惯调整更实在，不用盯着“本命年不能动土”这类说法，反而可以试着把熬夜的时间提前半小时，把早餐从路边摊换成家里煮的鸡蛋粥，这些小事看起来不起眼,坚持下来能让人的状态稳很多。
36岁上有老下有小，压力难免会攒在心里，别总憋着硬扛，试着每周抽半小时和朋友吃一碗面，不用聊工作，就说点小时候的糗事，我邻居家的哥哥，36岁本命年那会总跟我念叨压力大，后来他每周和发小去巷口的面馆吃一碗面，那段日子他说，哪怕只是半小时的放空，都比闷在家里强。
遇到烦心事也别总往“本命年”上靠，就当是生活里的正常波动，找个没人的地方说出来，或者写在本子上划掉，不用刻意藏着，心态松下来,日子就不会那么紧巴巴的。
本命年不用定太宏大的目标，比如想攒钱就每月多存500块，想运动就每周多跑一次步，这些小目标容易实现，能给人正向的反馈，我同事36岁本命年的时候，定的目标是每天整理10分钟的办公桌，坚持了一年，后来他说，那段时间的整洁感，让他工作的时候少了很多杂乱的干扰，效率也高了不少。
如果遇到小挫折，别觉得是本命年的“坎”，就调整一下节奏再接着来，比如本来计划跑步的那天下雨，就改成在家做10分钟拉伸,不用因为一点小变化就否定自己。
其实36岁的本命年，不用想太多“怎么会好”的复杂道理，就是把每天的小事做好，把身边的小关系理顺，心态放轻松，日子自然就顺了，不用刻意追求什么特殊的仪式，过好当下的每一天,就是最好的应对方式。